Psychologia

Znajdziesz tutaj artykuły poradnikowe poświęcone szeroko rozumianemu zdrowiu psychicznemu, oparte na rzetelnych źródłach informacji naukowych. Czytając nasze wpisy, dowiesz się nie tylko, jak osiągnąć tzw. zen, czyli stan całkowitego spokoju i akceptacji wobec otaczającej Cię rzeczywistości, ale otrzymasz również praktyczne, zupełnie przyziemne porady, np. dotyczące tego, co zrobić, gdy Twój 3-latek przechodzi kolejny okres buntu. Przede wszystkim jednak w naszych artykułach skupiamy się na udzielaniu porad psychologicznych kobietom w ciąży, w okresie okołoporodowym i po porodzie, a także tym, które pragną zajść w ciążę w niedalekiej przyszłości.

Ciąża uznawana jest za jeden z najważniejszych i najbardziej niezwykłych okresów w życiu każdej kobiety. W rzeczywistości jednak zajście w ciążę często wiąże się z odczuwaniem lęku przed tym, co nieznane, a także może wiązać się z przeżywaniem wielu wątpliwości i stresów. Każda kobieta może doświadczać tego typu objawów w różnym stopniu nasilenia. Zazwyczaj jest to normalna reakcja emocjonalna, adekwatna do sytuacji i wizji nadchodzących zmian, jednak mimo wszystko nie należy lekceważyć tych przeżyć, ale szukać sposobu na to, by sobie pomóc i ulżyć w stanach niepokoju. Nie należy też zapominać, że okres ciąży to czas, gdy kobiety mierzą się z obniżonym nastrojem ze względu na gwałtowne zmiany w gospodarce hormonalnej.

Na blogu poruszamy też bardzo ważny temat depresji poporodowej oraz tzw. baby blues (smutku poporodowego). To zaburzenia dotykające wielu kobiet, o których mówi się coraz częściej i więcej. Niestety jednak nadal w niektórych kręgach pozostają tematem tabu lub podchodzi się do nich w lekceważący sposób, co powinno dziwić, ponieważ ze stanami depresyjnymi z roku na rok mierzy się coraz więcej osób na całym świecie – niezależnie od płci czy stanu fizjologicznego.